大腸がん発症率は２倍以上

大腸がん：食物繊維摂取が極端に少ない女性、発症率は倍以上—-厚労省研究班
こんな発表がありました。

記事：毎日新聞社　　【2006年7月31日】

食物繊維を多く摂取しても大腸がん予防には役立たないが、
摂取量が極端に少ない女性は大腸がんの危険が
約２倍になる恐れがある。
厚生労働省の研究班が、８万人規模の追跡調査で
こうした結論をまとめ、がん専門の国際学術誌に発表した。

研究班は、９５年と９８年に全国の４０歳以上の
男女計約７万８０００人にアンケート（日ごろの食事内容）。
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０２年まで追跡調査。
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このうち５２２人が大腸がんになった。
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男性では、食物繊維の摂取量と大腸がんの発生率に関係が
見られなかった。
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ただ女性では、食物繊維の摂取量で５つの群にグループ分けを
してみたところ、一番多く摂っていた（１９ｇ/日）グループと、
一番少なく摂っていた（７ｇ/日）グループでは、大腸がんの発生率に
２．３倍もの違いが出た。

もちろん、食物繊維が少ないのがいけないんですよ。
女性は気を付けないといけません。（平均で１３ｇ/日です。）
ちなみに、ごはん１００グラムは約０・２２グラム、
納豆１００グラムは約６・７グラムの繊維を含んでいます。

これって、1日に納豆２００ｇ食べろってことでしょうかね？